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Qi-Gong-Wochenende - Teil I - speziell für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen

Dieses Wochenendseminar von Freitag bis Sonntag lädt dazu ein, die wohltuende Wirkung von Qi Gong kennenzulernen – einer sanften chinesischen Bewegungs- und Atemlehre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unter fachlicher Anleitung üben wir fließende Bewegungen, achtsame Atmung und innere Konzentration, um Beweglichkeit, Entspannung und Energiefluss zu fördern.

Das Seminar bietet Raum zum Abschalten, Auftanken und gemeinsamen Erleben, ergänzt durch kleine Impulse zu Gesundheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und zur inneren Balance finden möchten.

Veranstaltungsort: Fiedermannhof in Burg im Spreewald

Kosten: 100,00 € für Mitglieder / 200,00 € für Nichtmitglieder

Anreise: Freitag 16:00 Uhr

Abreise: Sonntag nach dem Mittagessen

Seminarinhalte:

Theoretische Einführung in das Thema Qi Gong - Geschichtlicher Hintergrund, Abgrenzung und Gemeinsamkeiten zum Tai Chi, Yin und Yang; Wandlungsphasen, Meriadiane, gesundheitlicher Aspekt hinsichtlich der rheumatischen Erkrankungen

Praktischer Teil: Qi Gong Stand, Qi Gong gehen, erste Übungen zum Thema Körperhaltung Aufrichtung, Achtsamkeit und Langsamkeit, Erlernen der 18 harmonischen Formen, Klangmeditation

Auf Grund des großen Interesses unserer Mitglieder darf dieses Seminar momentan nur einmal besucht werden.